Las cebollas que vamos a plantar y sus beneficios

La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cebolla es comerla cruda.Así estimula el funcionamiento del hígado, páncreas y vesícula, a la vez que mejora la actividad digestiva.

PROPIEDADES Y NUTRIENTES

El principal componente de la cebollas es el agua, que supone un 90% de su composición.  Lo asombroso de la cebolla no esto, sino que en el otro 10% restante se encuentran una gran cantidad de nutrientes y todos ellos con una gran cantidad de propiedades beneficiosas.  Contiene entre otros: aceites esenciales, vitaminas del grupo B, C y E para el correcto funcionamiento del sistema nervioso e inmunitario, así como una potente acción antioxidante.  Una de las principales propiedades es su acción diurética, por lo que es recomendable en aquellas personas que padezcan de hipertensión.  Tiene una potente acción expectorante, así como fungicida y bactericida, entre otras.  Así es que ya sabéis, pon una cebolla en tus comidas...